Как правильно ходить на каблуках?

Январь 9, 2017
Как правильно ходить на каблуках

Как правильно ходить на каблуках

Правильно ходить на каблуках – это не только искусство, но и целая наука. Далеко не каждой женщине под силу уверенно пройтись на десятисантиметровой шпильке. Кроме того, в погоне за красотой и элегантностью многие дамы забывают о собственном комфорте и здоровье. И благодаря каблукам, в результате, могут появиться сосудистые сеточки на ногах, искривление позвоночника и еще множество неприятных последствий. Поэтому если женщина выбирает обувь на каблуках, то она должна придерживаться следующих рекомендаций.

  • Следует тщательно выбирать обувь. Модель должна быть удобной, без лишних деталей, которые могут помешать при ходьбе. Желательно, чтобы пара была изготовлена из натуральных и эластичных материалов, ведь ноги от длительного ношения обуви на каблуках могут отекать к концу дня.
  • Подумайте об укреплении мышц ног. Зарядка полезна особенно для икр, поскольку позволяет предотвратить возникновение неприятных ощущений и судорог. Добиться хорошего эффекта можно при помощи ежедневных пробежек.
  • Не стоит резко переходить от обуви на плоской подошве к каблукам. Переход должен быть постепенным, чтобы у ног была возможность адаптироваться под высоту каблука.
  • При ходьбе важно правильно ставить ногу. Шаг должен начинаться с пятки и переходить на носок, поэтому каблук должен быть максимально устойчивым.
  • Не стоит носить высокие каблуки на протяжении всего дня. Оптимальная высота каблука «на каждый день» — 5 см.